wp-plugin-bluehost domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/qshttmmy/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114wp-useronline domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/qshttmmy/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114broken-link-checker domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/qshttmmy/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114health-check domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/qshttmmy/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home1/qshttmmy/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114خلال هذا المقال سنضع اختبار مرض ثنائي القطب تم اختيار الأسئلة بعناية للكشف عن المرض قبل أن نبدأ في إختبار مرض ثنائي القطب سنقوم بوضع تعريف للمرض و أسبابة و مضاعفاته – وطرق علاجة – ثم في آخر الموضوع سنضع الإختبار كاملا و بعد الإجابة عن الأسئلة ستظهر لكم نتيجة الإختبار فورا .
هو عبارة عن اضطرابات تحدث في الدماغ تؤدي إلى حدوث عدد من التغيرات في مزاج الشخص و طاقته و قدرته على العمل مما يؤثر على صحة الفرد العقلية التي تظهر واضحة في تغير مزاجيته و تباين الحالة المزاجية ارتفاعا لتصل لحد الهوس و انخفاضا لتصل إلى الإكتئاب مع مرور الشخص أيضا بفترات من المـزاج الـطبيعي .
قد تبدو أسباب المرض غير معلومة تحديداً و لكن وجدوا أن هناك عدة عوامل و إرتباطات تُكون مزيجا فيما بينها من العوامل الإجتماعية و البيئية التي قد تسبب في حدوث هذا الإضطراب و منها :
– حدوث نوع من الإختلال في التوازن الكيميائي في الدماغ يحدث لمستويات الناقلات العصبية التي وظيفتها التحكم في وظائف الدماغ مثل ( السيروتونين -الدوبامين- النورادرينالين ) .
– أسباب وراثية … و هناك إعتقاد كبيب أن الوراثة تلعب دوراً هام في الارتباط بمرض ثنائي القطب .
– الظروف الصعبة و المواقف القاسية الإجتماعية التي يتعرض لها الشخص قد تؤدي إلى ظهور المرض .
– الظروف النفسية الشديدة او الإجهاد النفسـي الشديد قد يتسبب في ظهور المرض .
– المشاكل القاسية و الشديدة في الحياة اليومية قد تؤدي إلى ظهور المرض مثل ( المشاكل الإجتماعية – المشاكل المالية – العلاقات – مشاكل العمل ) .
– الأحداث المؤلمة و المؤثرة التي يتعرض لها الفرد المرتبطة بالعاطفة مثل ( وفاة الأب – الأم – الأخ -الحبيب- الإبن -شخص عزيز و مقرب) .
– وجد أن لإضطرابات النوم أيضا ً تأثيراً على حدوث المرض .
يتسبب إهمال علاج مرض ثنائي القطب أو التوقف عن تلقى العلاج او تناوله بشكل خاطئ إلى حدوث مضاعفات خطيرة منها :
– الأفكار السوداوية و السلوكيات الإنتحارية .
– لجوء المرض إلى تعاطي المخدرات
– جرائم القتل .
– يتم العلاج عن طريق الطبيب النفسي المختص الذي يقوم بوصف عدد من الأدوية التي تساعد علي منع الإكتئاب و علاج نوبات الهوس و ذلك حسب حالة المريض و مستوى تقدم المرض لدية .
– علاج مسببات حدوث مرض ثنائي القطب و محاولة إزالة تلك الأسباب .
– تقديم الدعم و الإرشاد النفسي الصحيح للمريض و توفير كافة أنواع الدعم الأسري و المجتمعي .
– ممارسة الرياضة بشكل منتظم .
– تنظيم برنامج غذائي صحي .
– تنظيم النوم لحصول المريض علي قسط كاف من النوم .
– التخطيط الجيد لأنشطة المريض اليومية .
نعم يمكن ان يعود مريض ثنائي القطب إلى حالته و حياته الطبيعية بشكل كامل شرط الإلتزام بالعلاج و سرعة تشخيص و علاج الحالة و الثقة بالله عز و جل و الدعم الأسري و العائلي و يمكن تحسين حالة المريض بــ :
– ممارسة الرياضة بشكل دائم .
– اتباع نمط غذائي صحي
– النوم بشكل كافي .
– وجود أشخاص داعمين في حياة المريض وتوفير جميع سبل الرعاية و الدعم له .
– تقليل معدلات التوتر لدي المريض .
– البعد عن أي مواقف انفعاليه أو صادمة أو مؤثرة .
يعتبر مرض ثنائي القطب من الأمراض النفسية التي تصيب صحة العقل و يرتبط هذا المرض بعدد من الأمراض الأخرى مثل الإكتئاب و هو من الأمراض الشائعة إلى حدما حيث يتم تشخص إصابة 1 من كل 100 شخص خلال.
– ويختلف نمط تقلب المزاج في مرض الإضطراب ثنائي القطب من شخص لآخر .
– تستمر نوبات الإكتئاب و الهوس في مرض ثنائي القطب لأسابيع و شهور .
– تتسب الظروف الحياتية و المواقف الشديدة و الإجهاد في ظهور أعراض مرض إضطراب ثنائي القطب .
تنويه هام : قائمة الأسئلة الخاصة بـ مرض ثنائي القطب هي عبارة عن تجارب حيـاتية مشتركة بين مجموعة من الأشخاص تم تشخصيهم حالتهم بـ اضطراب ثنائي القطب .. فضلا لا امرا قراءة الأسئلة بدقة …. كما ننوه بان الخصوصية محمية تماما و لا يقوم الإختبار بجمع أي معلومات شخصية نهائيا .. خصوصيتك محمية .. و جميع نتائج الإختبار مجهولة المصدر .
ملاحظة اخرى بخصوص اختبار مرض ثنائي القطب جميع النتائج لا يعتد بها بالشكل الذي يغني عن مراجعة الطبيب و لايمكن أن يكون الإختبار بديلاً عن مراجعة مقدم الخدمة الصحية ( الطبيب النفسي ) .
اختبار الاكتئاب .. هل أنت مكتئب.. خلال هذا المقال سنقوم بوضع اختبار ذاتي يكشف هل الشخص مكتئب أم لا عن طريق و ضع بعض الأسئلة ؟
يعطي اختبار الاكتئاب نبذه عن حالتك النفسية و هل تعاني فعلا من القلق و التوتر .
– ملاحظة هامة لا يعد اختبار الاكتئاب و القلق الذاتي معياراً دقيقاً لتشخيص الحالة ينصح بمراجعة الطبيب النفسي دائماً لتقيم حالتك و تشخصيك بشكل أدق .
جميع نتائج اختبار الاكتئاب هي نتائج تقديرية تحتمل الصواب و الخطأ لذا ينصح دائما بمراجعة طبيب نفسي للإطمئنان علي حالتك في حالة تفاقم الأعراض .
1- ممارسة الرياضة حيث تساعد الرياضة علي التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب و القلق و التوتر .
2- المشاركة المجتمعية تعالج مشاكل الإكتئاب و تخفف من حدته .
3- تغيير روتينك اليومي يساهم في تغيير الحالة المزاجية و مواجهة أعراض الاكتئاب .
4- تناول الطعام الصحي و خاصة الأطعمة التي تحتوي على الأوميجـا 3 .
5- شغل أوقات الفراغ بهوايات محببة .
6- النوم الطبيعي و عدم إستخدام الأدوية المنومة لما لها من تأثير سلبي علي صحة الفرد النفسية .
7- إستشارة الطبيب النفسي في وقت مبكر يؤدي إلى عدم تفاقم الأمور و تساهم في سرعة علاج الاكتئاب في بدايته .
8- تحديد الأهداف .
9- البعد عن أي توتر – ذكريات مؤلمة قد تسبب حالة من الحزن أو الإنفعال و كذلك عدم الجلوس مع الأشخاص الذين يسببون لك الضيق أو يحيطوك بالمشاعر السلبية .
10- التفكير الإيجابي و تحديد الأهداف .
11- عدم الإستماع لكل ما من شانه التأثير علي مزاجك الشخصي و يشعرك بالضيق .
12- التروي في التفكير و في اتخاذ القرارات الهامة حتي لا تندم مستقبلا على تلك القرارت .
13- حدث نفسك دائما وأخبرها بأن الأفضل قادم .
14- تعرض دائما للضوء فبعض حالات الاكتئاب الموسمية يسببها نقص الضوء حيث أن أشعة الشمس ترسل المعلومات إلى الدماغ عن طريق شبكية العين مما يجعل الدماغ يقوم بإفراز السيروتونين و هو ناقل عصبي له دور هام في تنظيم أوقات النوم و الذاكرة و المزاج .
15- ركز إهتمامك على نفسك ولا تهملها ( تناول قطع من الشيكولاته المفضله لك – استمع إلى قطعة موسيقى تعشقها دائما و تشعرك بالسعادة – ضع عطرك المفضل – اقرأ كتابك المفضل وباسترخاء تام ) افعل ما تحب و ما يسعدك .
في الختام يبحث الكثير من رواد الإنترنت عن “اختبار الاكتئاب وزارة الصحة ” حيث يطرح موقع وزارة الصحة السعودي اختبار الإكتئاب علي موقعه الرسمي.
قد يهمك أيضاً : اختبار ثنائي القطب -و أعراض مرض ثنائي القطب (موضوع شامل)
قارن بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر من حيث طريقة التفكير (س و ج)
]]>